なんとなく栄養補助食品

自分の栄養補助食品。プロテインシェイカーも並べてみた。

単身生活での心配ごとの一つに健康的な食生活を保てるかがあげられると思うが、自分の場合、できるだけ野菜を多く摂るようにしているほか、2種類の栄養補助食品を活用している。
ひとつは、朝食時に服用しているネイチャーメイドの「マルチビタミン＆ミネラル」。これは、ビタミン12種類とミネラル7種類が含まれていて、詳しくは分からないけど、健康に良さそう...。
もうひとつは、バルクスポーツの「ビッグホエイ」。いわゆるプロテイン。これは運動後や寝る前に服用していて、栄養不足による痩せこけや、逆に中年腹の肥大防止に効果があるんじゃないかなと勝手に思っている...。
実際に効果が出ているかどうかは分からないけど、長く健康を保つための身体の基礎作りとしては、必ず役に立つはずと、あいまいな根拠を信じて続けている。果たして信じる者は救われるか？